ピーマンとチクワのたらこパスタ

ピーマンとチクワのたらこパスタ

By admin 公開： 6月 27, 2014

• 出来上がり量： 2 人前

フードコーディネーター本願ゆかりさんに聞く夏野菜を使った、元気がでる料理 （1人分 453kcal 塩分2.1g）

材料

• ピーマン 2個
• チクワ 1本
• タラコ 1腹
• スパゲティ（乾麺1.6㎜幅） 150g
• 薄口しょうゆ 小さじ1
• バター 大さじ1
• サラダ油 大さじ1

作り方

1. 熱湯2リットルにスパゲティを入れて約7分ゆでる。
   
2. ピーマンとチクワは細切り、タラコは皮を取り除く。
   
3. フライパンにバターとサラダ油を入れて中火で溶かし、ピーマン、チクワ、スパゲティを入れてさっといためる。
   
4. 火を止めて、タラコと薄口しょうゆを加えて混ぜ合わせ、器に盛り付ける。
   

• 料理: 洋食
• メニュー 麺類