人参ナムル

人参ナムル

By admin 公開： 1月 1, 2017

• 出来上がり量： 2 人前

フードコーディネーター 慶元まさ美さんに聞くレシピ(1人分 78kcal 塩分0.5g)

材料

• ニンジン 1本
• ゴマ油 大さじ1
• 薄口しょうゆ 小さじ1
• いりゴマ 少々

作り方

1. ボウルにゴマ油と薄口しょうゆを入れ、白っぽくなるまでよく混ぜる。
   
2. 千切りにしてさっと湯通ししたニンジンを(1)に入れてあえる。
   
3. いりゴマをふりかけて出来上がり。
   

• 料理: 和食
• メニュー 前菜