ネバネバトリオ

ネバネバトリオ

By admin 公開： 1月 1, 2017

• 出来上がり量： 2 人前

料理講師 杉本敏さんに聞くレシピ(1人分 66kcal 塩分0.5g)

材料

• オクラ 1本
• ヤマイモ 3cm程度
• 納豆 1パック
• シソ 1枚
• オリーブオイル 小さじ1
• 納豆付属のタレ 少々
• しょうゆ 少々

作り方

1. まな板の上でオクラとヤマイモを細かく切る。そこに納豆を入れる。包丁でよくたたき、粘りを出す。
   
2. オリーブオイル、納豆付属のタレ、しょうゆ数滴を加えてよく混ぜる。シソを敷いた器に盛る。
   

• 料理: 和食
• メニュー 前菜