簡単ひんやりスムージー

簡単ひんやりスムージー

By admin 公開： 1月 1, 2017

• 出来上がり量： 2 人前

レシピラボピアットピアット所属 創作料理コンシェルジュ 岡田めぐみさんに聞くレシピ(1人分 158kcal 塩分0.1g)

材料

• オレンジ 70g (可食部)
• ピンクグレープフルーツ 70g (可食部)
• 牛乳 200ml
• ヨーグルト 100g (無糖)
• ミントの葉 適宜

作り方

1. 果物は皮をむき、実は飾り用を少量冷蔵し、残りは細かく切って冷凍する。
   
2. 牛乳、ヨーグルト、凍らせた果物の実をミキサーにかける。
   
3. (2)を器に入れ、冷やしておいた飾り用の果物の実とミントの葉をのせる。
   

• 料理: 洋食
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