カテゴリー：ベターホーム協会講師 山内かつみさん＆長田香代子さん

• 白菜と豚肉の重ね蒸し

  

  2017.1.1

  • 和食, 低カロリー, お酒に合う, ベターホーム協会講師 山内かつみさん＆長田香代子さん
  • ネギ, ハクサイ, 豚肉

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• 大根カニサラダ

  

  2017.1.1

  • 洋食, お手軽一品, 低カロリー, ベターホーム協会講師 山内かつみさん＆長田香代子さん
  • ダイコン

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• 水菜と根菜サラダ

  

  2017.1.1

  • 洋食, 低カロリー, おでかけ弁当, ベターホーム協会講師 山内かつみさん＆長田香代子さん
  • カリフラワー, ゴボウ, ベーコン, ミズナ, レンコン

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• 簡単ポトフ

  

  2017.1.1

  • 洋食, カラダ温まる, ベターホーム協会講師 山内かつみさん＆長田香代子さん
  • ジャガイモ, セロリ, ソーセージ, タマネギ, ダイコン, ニンジン

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• ブリのみぞれ煮

  

  2017.1.1

  • 和食, お酒に合う, ベターホーム協会講師 山内かつみさん＆長田香代子さん
  • ダイコン, 魚

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• さといもご飯

  

  2017.1.1

  • 和食, お手軽一品, お米を楽しむ, ベターホーム協会講師 山内かつみさん＆長田香代子さん
  • ごはん, サトイモ

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• ワカサギのエスカベージュ

  

  2017.1.1

  • 洋食, 低カロリー, お酒に合う, ベターホーム協会講師 山内かつみさん＆長田香代子さん
  • タマネギ, 魚

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• カブのスープ

  

  2017.1.1

  • 洋食, 低カロリー, カラダ温まる, ベターホーム協会講師 山内かつみさん＆長田香代子さん
  • カブ, タマネギ

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